昔から寝る子は育つと言われている。
成長ホルモンは睡眠中に生成されるからこの諺は学術的にも正しいそうだ。
成長ホルモンは身体を成長させるだけではなく免疫力も高めるホルモンだという。
野獣は怪我をすると寝ることによって怪我を回復させるようだ。
吾輩は野獣に近いらしくからだの調子が悪いと眠くなる。怪我をしたときでも眠くなって寝てしまう。
急に気温が下がったせいか風邪気味になり体脂肪が20%を超える日が続きついに昨日は首筋のリンパが腫れ夕方4時すぎころから上下の瞼が仲良しモードになってきた。
ワイフに夕飯を急がせ6時半に布団に潜り込み白河夜船だ。
しっかり寝たので今朝はだいぶ体調が回復した。
まさに寝る古は育つだな。
2007年11月23日
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