shimatani / 島谷明男
室温24℃、湿度60％。雨戸を開けると月が朧に見えるが雨が降り続いている。今日は午前中が雨一時曇で午後から晴れ、最高気温が30℃の予報だ。... http://t.co/nn5qCog68v at 10/02 04:28
shimatani / 島谷明男
スクワット200回、柱に手を添えて脚上げ運動(左腿上げ10回、右腿上げ10回、左脚後ろ10回、右脚後ろ10回、左脚左上げ10回、右脚右上げ10回、左脚右上げ10回、右脚左上げ10回)わず。汗だくだく。 at 10/02 08:25
