shimatani 境川遊歩道を4km半ほどノルディックウォーキングしてきた。 爽やかな青空だったが空気が冷たかった。 http://t.co/KflCudiX http://t.co/tTQqFXy6 at 01/30 08:55
shimatani 明日は生理検査を受けるので今日の21時から明日の11時まで飲食禁止だ。 夜食の習慣はないが明日に備えて今晩は20時半に起きて栄養補給しよう。 さりとていに負担がかかってもいけないからバナナ1本くらいがいいかなぁ。 http://t.co/Q1cfuQMG at 01/30 11:02
shimatani 境川遊歩道を6km半ほどノルディックウォーキングしてきた。 空気は冷たかったが爽やかな青空からの陽射しが心地よかった。 http://t.co/4Rs23tbC http://t.co/Zmg7QNHI at 01/30 15:21
