shimatani 昨日の対局。 - たかお日記
http://blog.goo.ne.jp/s-takao-san/e/8d9d806c6dbb0904ddb8a013baf35fb6 http://fb.me/Gc6kTGJg at 07/16 04:54
shimatani 囲碁三田会ボード碁：島谷5974vs古木6962(5子) http://fb.me/At6s31m3 at 07/16 05:23
shimatani 4668：術後1ヶ月
http://air.ap.teacup.com/shimatani/191.html at 07/16 05:58
shimatani @adv55 おはようございます。ありがとうございます。日時が解決してくれると期待しています。回復が遅いのは歳だから仕方ないのかもしれませんね。 at 07/16 06:20
shimatani 身体のあちこちが痒い。腕や足に虫さされのような発疹がいっぱいある。退院してから蕁麻疹の薬を飲んでいなかったので蕁麻疹が再発したのかもしれない。今朝からアレグラ錠を飲むことにしよう。 at 07/16 06:22
shimatani なでしこジャパンはカードを１枚も貰っていないそうですね。なでしこの名に恥じないフェアプレーだと絶賛を浴びているそうです。 RT @adv55: やぶから棒: なでしこジャパンの快進撃 http://bit.ly/oiksI9 at 07/16 06:24
shimatani @adv55 日本人の体力で勝つのですから戦略が圧倒的に優れているのでしょうね。 at 07/16 06:34
shimatani 第２体操にチャレンジしたが途中でギブアップf(^_^) at 07/16 06:35
shimatani 陽射しが強いので外に出るのは止め朝食後のリハビリテーションはステップ上り下り運動にした。ステップの高さは健康時の２０cmでは続かないので８cmにした。１０分ほどすると便意が襲ったので排便休憩。ステップを踏むのは腸を刺激するのか通じが良くなる。 at 07/16 07:50
shimatani たかだか８ｃｍでもステップ上り下り運動２０分はノルディックウオーキング２kmより疲れる。足の白筋が衰えをひしひしと感じる。ノルディックウオーキングなら３kmくらいは歩けるのだから赤筋はそれほど衰えていないとは思うのだが。 at 07/16 08:19
shimatani ステップ上り下り運動用に高さ１２cmの玄関台をドイトで購入した。 at 07/16 09:43
shimatani よくごの体重４７．５kg体脂肪率12.3% at 07/16 14:37
shimatani イオンつきみ野店にホテルブレッドとフランスパンを買いに行った。ついでにアジの刺身を購入。行者にんにくしょうゆで食べるのが楽しみだ。 at 07/16 14:57
shimatani 気温の変化や車の震動は腸を刺激する。車に乗るとすぐに便意に襲われる。歯を食いしばってイオンまで走りトイレに駆け込む。トイレと店内の温度差があるので店内とトイレを往復すること４回。合計して丼１杯以上の排便があった。帰り道でも途中のクリエイトに飛び込み排便。クソジジイモードだった。 at 07/16 15:02
