shimatani ダブルスの広場のデータが壊れた。(;＞ω＜)/しかも退院後バックアップを取るのを怠っていたので過去ログから100手目まで戻さざるを得なかった。管理怠慢だ。勝手読みさん、ナッツとクルミさん、abtakagiさん、めろんさんに陳謝m(_ _)m at 07/07 04:51
shimatani 4659：排便地獄
http://air.ap.teacup.com/shimatani/182.html at 07/07 05:35
shimatani テレビ体操のみんなの体操でフラフラ、日替わり体操まで頑張ったが第2体操はできなかった。情けないこと夥しい。(；ﾍ；) at 07/07 06:35
shimatani @adv55 おはようございます。体力のなさ杉が情けなくなります。テレビ体操がハードだとは夢にも思いませんでした。 at 07/07 07:28
shimatani 第24期女流名人戦予選A決勝：桑原陽子6段vs吉原由香里5段、桑原6段が先番だ。
http://bit.ly/n5YZsD http://fb.me/PQ7xv8Ce at 07/07 10:19
shimatani ゆかりんが白30トビと右辺から跳び出したところで昼休み
http://bit.ly/mYFH38 http://fb.me/EUn6zIM3 at 07/07 11:53
shimatani 午後は桑原6段の黒31ノゾキから再開した。http://bit.ly/nWAq72 http://fb.me/Jh1NDbs1 at 07/07 12:36
shimatani 昼食後の運動として境川遊歩道を1.5kmほどノルディックウォーキングしてきた。
http://gps.ldblog.jp/archives/2210046.html http://fb.me/UeZTBbon at 07/07 13:30
shimatani 休憩後の体重48.0kg体脂肪率14.4%、体重が回復しつつある＼(^o^)／ at 07/07 15:56
