shimatani 病院の敷地内をノルディックウォーキングしてきた。最初は出入り口が閉鎖されていたので院内をぐるぐる回り守衛が出入り口を開けてから中庭に出た。 at 06/07 06:27
shimatani おはようございます。政治家の公約は膏薬と同じですぐ剥がれやすいのがお約束ですねorz RT @adv55: やぶから棒: 大連立構想と確認文書 http://bit.ly/ikSQdk at 06/07 06:35
shimatani 負荷がかからないのに消費量が高いですからリハにも最適ですね(^_^) RT @adv55: おはようございます。ノルディックウォーキングは糖尿病患者の運動療法として使われているようですね。お疲れ様でした。(^_^;) at 06/07 06:42
shimatani @kaputi 昨日DSi脳年齢チェックで30才以上も脳年齢が老化したので愕然としたんです。 at 06/07 06:45
shimatani @kaputi さらさら過ぎて血が止まらなかったら困ったもんじゃ焼きになりますね。(⌒‐⌒) at 06/07 06:50
shimatani ざぶとん１枚(-_-)/◇ RT @adv55: ミットもない草野球のキャッチャー政局が続きますね。困ったものです。 RT @shimatani: おはようございます。政治家の公約は膏薬と同じですぐ剥がれやすいのがお約束ですねorz at 06/07 06:51
shimatani @kaputi たしかに集中力が低下しますね。消灯時間中で静かだから集中してもいいはずなのに不思議です。 at 06/07 07:03
shimatani たしかに、そうかもしれませんね。 RT @kaputi: @shimatani 集中って緊張をともなうものだから、入院や治療ではその緊張から体を解放しておくのも大事だろうと思うんです。細胞が頑張ってくれるように負担を減らして。 at 06/07 07:25
shimatani @kaputi そういえば同室の患者は看護師からもっと歩かなきゃ駄目ですとはっぱをかけられています。(^^) at 06/07 07:28
shimatani @kaputi その可能性なきにしもあrず;-)スマホにGPSで記録した歩いたコースを看護師に見せたら私より使いこなしていると言われました。(^_^) at 06/07 08:01
shimatani 朝のとろみ食は全粥・のり佃煮・味噌汁・茶とろみ・緑とろみ・十勝ヨーグルトだった。味噌汁にとろみがつかなくなったのがウレチイ＼(^o^)／茶とろみにはポッカレモンと醤油をかけて食べ... http://twitpic.com/580j3c at 06/07 08:38
shimatani ほっとしました。冷たいままでもホットレモンです(⌒‐⌒) RT @kaputi: @shimatani 味噌汁がどんよりしてなくてホント、良かった！ポッカレモン、いいですね！ at 06/07 09:19
shimatani @kaputi 親指ピコピコが苦にならないならQWERTYキーボードでない方がアプリの使い勝手がいいと思います。また最新のOSが組み込まれているのを選んだ方がいいと思います。 at 06/07 09:26
shimatani @kaputi 親指ピコピコが得意な人は羨ましいです。私はアプリに制約があってもQWERTYキーボードしか選択肢が有馬温泉。親指ピコピコだったらツイートに１時間以上かかるでしょう。 at 06/07 11:27
shimatani 暇なので病院の遊歩道をぐるぐると4kmほどノルディックウォーキングしてきた。その後シャワーを浴びてすっきりした。 at 06/07 11:29
shimatani 昼のとろみ食は全粥・スズキとろみ・茶とろみ・3色とろみ・おろしリンゴだった。減塩中濃ソースが添えられていたがどれに使うかわからない。とりあえずスズキとろみに使った。残りのとろみは... http://twitpic.com/583c8y at 06/07 12:48
shimatani ワイフにポッカレモンを買い足してもらった。またしそ梅120gを買ってもらった。明日はオリーブオイルと藻塩を持ってくるように頼んだ。 at 06/07 15:38
shimatani ワイフが帰って暇なので院内遊歩道をぐるぐる回りながら3kmほどノルディックウォーキングしてきた。
http://twitpic.com/585dln at 06/07 16:34
shimatani @kaputi 普段は朝10kmほどインラインスケート、午後4〜６kmノルディックウォーキングでした。 at 06/07 18:02
shimatani @adv55 桜のシーズンでないのが残念です。4月に入院すればよかったと後悔してます。少しずつ写真をアップしていこうと思っています。 at 06/07 18:05
shimatani 夜のとろみ食は全粥・カレーとろみ・黄緑とろみ・ピュアセレクトマヨネーズ１０g・ピーチゼリーだった。黄緑とろみにはマヨネーズを掛けてからポッカレモンをたっぷりと掛けて挑戦し2/3ま... http://twitpic.com/586ek6 at 06/07 18:44
shimatani 東芝林間病院のけやき並木 [pic] http://ff.im/F96UY at 06/07 20:06
