BlogPet 今日のテーマ 私の睡眠時間
「あなたは休日、平日、それぞれ何時間くらい眠っていますか？」
吾輩の就寝時間は19時から見たいテレビがある場合は20時でそうでない場合は19時、起床時間は3時〜3時半だから7〜8時間かな。
もっとも前立腺肥大のため22時頃、23時半頃、1時頃、2時頃の4回はトイレに起きるから実質的な睡眠時間は30分くらい減って6.5〜7.5時間くらいかなぁ。
昼寝を30〜45分するからトータル7〜8時間となるのかな。
もっとも前立腺肥大のため22時頃、23時半頃、1時頃、2時頃の4回はトイレに起きるから実質的な睡眠時間は30分くらい減って6.5〜7.5時間くらいかなぁ。
昼寝を30〜45分するからトータル7〜8時間となるのかな。
できるだけ夜9時前には眠らないように、午前4時前には起床しないように努力しています。^^
健康的ですねぇ。
食後3時間は寝ない方がいいので21時までは起きていなければいけないのですがそれができないので困ったもんじゃ焼きでゴンス。
やはりみんなそうなんですね、
夜中に２度トイレに起きます、腹が立ちますね
（３度の時もあります）
２２時３０分に寝て６時３０分起き、８時間です、これで快適ですが こうはなかなかなりません、２２時からのニュースステーションをみますから、、、。
前立腺肥大ね あきらめました。
そのころから前立腺肥大になっていたようです。
ホットケーキにしていたので現在は膀胱を1/3程度に圧縮してしまいました。
半角文字の http:// が記載、お名前欄が空白または日本文字が全然ないコメントは投稿できません。ボタンをクリックしても投稿フォームが閉じないときはこれらに該当していないか確認してください。
私は自説に固執しません。意見交換を重ねるに従いトップページの意見に修正が加えられますから議論される場合はコメントの流れに目を通していただけると幸いです。
棋譜投稿 ←をクリックすると碁盤付きのコメントが書けます。
詳細はをご参照ください。
↓普通のコメントを書く