shimatani / 島谷明男
室温10℃、湿度36％。雨戸を開けると曇空。
今日は終日晴れで最高気温が18℃、最低気温が3℃の予報だ。... https://t.co/kvQqVL2Tm5 at 03/30 05:11
shimatani / 島谷明男
深掘り中央公園→さくらの散歩道→鶴間道路→中和田通り→鎌倉道のコースを11.1k歩7kmほどノルディックウォーキングわず。
今朝の曇空が嘘のような爽やかな青空で陽射しが暖かかった。しかし桜は程遠しの感じだった。 https://t.co/0C3JrQESr1 at 03/30 09:52
shimatani / 島谷明男
薄陽を浴びながら鎌倉道→行幸通り→町田街道→町屋原通り→境川遊歩道のコースを12.5k歩8kmほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/QkWwnjg0oS at 03/29 10:01
shimatani / 島谷明男
寒い朝だ。室温8℃、湿度40％。雨戸を開けると曇空。
今日は晴れ一時曇りで最高気温が13℃、最低気温が3℃の予報だ。花粉状況は「非常に多い」。気温が上がるのはありがたいが花粉には困ったもんじゃ焼き。... https://t.co/PjEE4xWYpM at 03/28 05:04
shimatani / 島谷明男
爽やかな青空からの陽射しを浴びながら境川遊歩道→行幸通り→ぎんちゃん通り→相模緑道→シャンテ大通り→八王子街道のコースを12.7k歩7.9kmほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/VS4oSJwhJI at 03/28 10:34
shimatani / 島谷明男
雨具を着、傘をさして境川遊歩道→町屋原通り→町田街道→中和田通り→鎌倉道のコースを6.5k歩4.2kmほど2足歩行わず。... https://t.co/CcuDJGJ8Nt at 03/27 09:01
shimatani / 島谷明男
薄陽を浴びながら境川遊歩道→厚木街道→矢倉沢往還→鎌倉道→八王子街道のコースを13.2k歩8.5kmほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/X1QWHKiEyk at 03/25 09:59
shimatani / 島谷明男
境川遊歩道→行幸通り→ぎんちゃん通り→相模緑道→シャンテ大通り→八王子街道のコースを12.6k歩8kmほどノルディックウォーキングわず。
家を出たときは曇空だったが次第に雲が割れ、行幸通りに出たときは青空になった。 https://t.co/p5tw7lceAN at 03/24 10:22
shimatani / 島谷明男
薄曇りの空の下で深掘り中央公園→さくらの散歩道→鶴間公園→鶴間道路→中和田通り→鎌倉道のコースを11.2k歩7.1kmほどノルディックウォーキングわず。
東京は開花したのにどこも蕾が固く開花に程遠かった。 https://t.co/rcOyKeBy5a at 03/23 10:01
shimatani / 島谷明男
境川遊歩道→行幸通り→町田街道→町屋原通り→鎌倉道のコースを12.6k歩8kmほどノルディックウォーキングわず。
風は強かったが爽やかな青空で陽射しが暖かかった。 https://t.co/vex0sRWsUI at 03/22 10:13
shimatani / 島谷明男
北里東病院は診察ではなく薬再診だったので早く終わった。その代わり薬局が混んでいて30分ほど待たされた。
薬を受け取ってから峰山霊園に寄って墓参した。 at 03/21 12:48
shimatani / 島谷明男
温かい陽射しを浴びながら東林裏通り→相模緑道→ほほえみ通り→矢倉沢往還→境川遊歩道のコースを14k歩8.7kmほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/JrDLYswoj8 at 03/20 10:15
shimatani / 島谷明男
青空からの温かい陽射しを浴びながら八王子街道→相模緑道→鵜の森郵便局→境川遊歩道のコースを13.3k歩8.4kmほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/4qehg2suDq at 03/19 10:17
shimatani / 島谷明男
温かい陽射しを浴びながら八王子街道→鎌倉道→矢倉沢往還→厚木街道→境川遊歩道のコースを14.1k歩8.8kmほどノルディックウォーキングわず。... https://t.co/Czf266Wv5S at 03/18 10:23
shimatani / 島谷明男
薄曇りの空の下で境川遊歩道→行幸通り→ぎんちゃん通り→相模緑道→シャンテ大通り→八王子街道のコースを12.3k歩7.9kmほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/fS0ymCVCE2 at 03/17 10:29
shimatani / 島谷明男
東芝林間病院泌尿器科外来まで9.5k歩5.7kmほど2足歩行わず。
尿検査の結果は異常なし。
タムスロシン塩酸塩OD錠を90日分処方された。
次回は6月15日。次回は前立腺がんチェックのため採血されることになった。 https://t.co/Imd8bCpaT7 at 03/16 10:46
shimatani / 島谷明男
芹が谷公園と金山橋の間を一巡14k歩9kmほどノルディックウォーキングわず。
どんよりとした曇空で風が冷たかった。上着を着てくるべきだと後悔した。 https://t.co/VYGmlU3JE9 at 03/15 10:16
shimatani / 島谷明男
東芝林間病院眼科外来まで6.9k歩3.8kmほど2足歩行わず。
眼圧と眼底検査の結果は異常なかった。
瞳孔を開く点眼をされたので未だ眼がショボショボする。陽が射していないのが幸いだが昼過ぎまではっきり見えないのが辛い。 https://t.co/KrfL4sO4Ed at 03/14 10:31
shimatani / 島谷明男
曇空の下で八王子街道→ほほえみ通り→矢倉沢往還→境川遊歩道のコースを13.1k歩8.2kmほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/jariwxAwLJ at 03/13 10:13
shimatani / 島谷明男
薄曇りの空の下で八王子街道→相模緑道→鵜の森郵便局→境川遊歩道のコースを13.2k歩8.4kmほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/TlohxBquUa at 03/12 10:10
shimatani / 島谷明男
八王子街道→鎌倉道→矢倉沢往還→厚木街道→境川遊歩道のコースを13.7k歩8.8kmほどノルディックウォーキングわず。
終日晴れの予報とは裏腹にずーっと曇空で家に着く200mほど手前からやっと陽が射し始めた。 https://t.co/nCS9sUboo4 at 03/11 10:09
shimatani / 島谷明男
爽やかな青空からの陽射しを浴びながら境川遊歩道→行幸通り→町田駅前通り→町田街道→町屋原通り→鎌倉道のコースを12.1k歩7.7kmほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/tI0CrfX4rD at 03/10 09:56
shimatani / 島谷明男
深掘り中央公園→さくらの散歩道→鶴間公園→鶴間道路→金森通り→中和田通り→鎌倉道のコースを11.3k歩7kmほどノルディックウォーキングわず。... https://t.co/1Ix7vwc227 at 03/09 09:54
shimatani / 島谷明男
寒い朝だ。室温8℃、湿度34％。雨戸を開けると満天の星。
今日は晴れ一時曇り一時雨で最高気温が9℃、最低気温が1℃の予報だ。雨が降るのに花粉状況は「非常に多い」。最悪の1日になりそうだ。... https://t.co/sXAaMz6UZz at 03/08 04:59
shimatani / 島谷明男
境橋と金山橋の間を一巡8.9k歩5.7kmほどノルディックウォーキングわず。
冷え込んでいたので上着を着て出掛けたが青空からの陽射しが強くじっとりと汗ばんだ。 https://t.co/fevydeFZnD at 03/08 09:23
shimatani / 島谷明男
目の診察を受けにアイ眼科クリニックまで7.6k歩4.8kmほど2足歩行わず。
矯正視力は左右とも1.2、白内障は現状維持、緑内障の徴候なし、花粉症で目に炎症が生じていたので洗眼後してから点眼された。... https://t.co/RyuN9McLS5 at 03/08 17:01
shimatani / 島谷明男
室温11℃、湿度38％。雨戸を開けると曇空。
今日は終日晴れで最高気温が12℃、最低気温が4℃の予報だ。当地の花粉情報は「非常に多い」となっている。辛い1日になりそうだ。... https://t.co/zNzubi8Y5D at 03/07 05:32
shimatani / 島谷明男
薄曇りの空の下で境川遊歩道→行幸通り→ぎんちゃん通り→相模緑道→シャンテ大通り→八王子街道のコースを12.5k歩7.9k歩ほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/UqWDSUqNsp at 03/07 10:23
shimatani / 島谷明男
室温13℃、湿度37％。雨戸を開けると曇空。
今日は夜が明けると曇り一時雨で最高気温が11℃、最低気温が5℃の予報だ。... https://t.co/t7PSqk5JYz at 03/06 04:51
shimatani / 島谷明男
どんよりとした曇空の下で東林裏通り→相模緑道→ほほえみ通り→矢倉沢往還→境川遊歩道のコースを13.9k歩8.7kmほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/tSLX8CyijM at 03/06 10:06
shimatani / 島谷明男
爽やかな青空からの陽射しを浴びながら八王子街道→鎌倉道→矢倉沢往還→厚木街道→境川遊歩道のコースを12.8k歩8.6kmほどノルディックウォーキングわず。
初夏のような陽気でじっとりと汗ばんだ。 https://t.co/RsIl5YOBhc at 03/05 10:27
shimatani / 島谷明男
室温10℃、湿度38％。雨戸を開けると曇空。
今日は晴れ一時曇りで最高気温が14℃、最低気温が1℃の予報だ。当地の花粉情報は『非常に多い』だ。辛い1日になりそうだ。... https://t.co/mahJkhhbhQ at 03/04 04:36
shimatani / 島谷明男
薄曇りの空の下で境川遊歩道→行幸通り→ぎんちゃん通り→相模緑道→シャンテ大通り→八王子街道のコースを12.3k歩8kmほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/PCahFaA31b at 03/04 10:28
shimatani / 島谷明男
ポカポカ陽気の青空の下で境橋と金山橋の間を一巡9.2k歩5.8kmほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/iaJJOnLUvG at 03/03 14:41
shimatani / 島谷明男
室温11℃、湿度37％。雨戸を開けると道路が濡れていて曇空。
今日は雨一時曇りで最高気温が10℃、最低気温が5℃の予報だ。... https://t.co/n44pcI5jzU at 03/02 04:57
shimatani / 島谷明男
雨具を着、傘を持ってどんよりとした曇空の下を八王子街道→さくらの散歩道→境川遊歩道のコースを6.3k歩3.9kmほど2足歩行わず。
ときどき雨粒が眼鏡に当たったが傘はささず仕舞いだった。 https://t.co/4pk9KzpMn4 at 03/02 08:59
shimatani / 島谷明男
室温9℃、湿度36％。雨戸を開けると曇空。
今日は晴れのち曇りのち雨で最高気温が11℃、最低気温が1℃の予報だ。... https://t.co/TB3yimSOr8 at 03/01 04:45
shimatani / 島谷明男
どんよりとした曇空の下で境川遊歩道→行幸通り→町田駅前通り→町田街道→町屋原通り→鎌倉道のコースを12k歩7.6kmほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/oA8NCF10xn at 03/01 10:03
shimatani / 島谷明男
室温10℃、湿度32％。雨戸を開けると曇空。
今日は終日晴れで最高気温が10℃、最低気温が1℃の予報だ。... https://t.co/f6wCI7JJL7 at 02/28 05:18
shimatani / 島谷明男
青空からの陽射しを浴びながら境川遊歩道→行幸通り→ぎんちゃん通り→相模緑道→シャンテ大通り→八王子街道のコースを12.4k歩8.2kmほどノルディックウォーキングわず。 https://t.co/DWLzWvZ1xu at 02/28 10:26
shimatani / 島谷明男
ネット環境が悪い上パソコンがノロマなのでクリックしてから画面に反応ｓるまでのタイムラグが長い。困ったもんじゃ焼き。
#負けるジャンケン https://t.co/PCpJ4kVUpe at 02/28 13:44
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