shimatani / 島谷明男
10/6大寝坊をした。室温20℃、湿度56%。風は弱いが雨が激しく降っている。: 今日は雨のち晴れで最高気温が31℃、最低気温が17℃の予報だ。雨が上がると突然気温が急上昇するらしい。… http://t.co/jPA7yCgBnu at 10/06 05:21
shimatani / 島谷明男
10/6朝の有酸素運動: 雨が激しく警報が出ているので外出をやめ室内で 足を大幅に開いてスクワット50回 足を肩幅に開いてスクワット50回 足を前側に振り上げる左右10回ずつ 足を内側に振り上げる左右10回ずつ... http://t.co/oyqhwJEXV4 at 10/06 09:08
shimatani / 島谷明男
第39期名人戦挑戦手合7番勝負第4局がウェスティン都ホテル京都で始まった。
名人井山裕太6冠の先番。
珍しく淡々とした進行。
http://t.co/22NTbGkSr4 at 10/06 09:39
shimatani / 島谷明男
10/7午後のノルディックウォーキング: 台風で洗われた青空からの強い陽射しを浴びながら鎌倉道・鶴間公園・境川遊歩道のコースを8.6k歩5.8kmほどノルディックウォーキングわず。... http://t.co/DwtkkAOopW at 10/06 14:33
shimatani / 島谷明男
第39期名人戦挑戦手合7番勝負第4局は白42手ツケで1日目が終了。
43手目を井山裕太6冠が封じた。 http://t.co/27smJu77OZ at 10/06 17:54