shimatani / 島谷明男
9/10室温23℃、湿度55%。雨戸を開けるとどんよりとした曇り空。コオロギの鳴き声に取り囲まれている。秋本番だ。: 今日は曇り一時雨、一時晴れで最高気温が24℃、最低気温が19℃の予報だ。... http://t.co/SfYmLg8gBs at 09/10 04:56
shimatani / 島谷明男
9/10朝のノルディックウォーキング: 鶴瀬橋まで一巡10.6k歩7kmほどノルディックウォーキングわず。 どんよりとした曇り空で陽射しがなかったので行進中の水分補給量は450ml程度ですんだ。 http://t.co/UghMuCloc5 at 09/10 10:06
shimatani / 島谷明男
アイ眼科クリニックわず。: 白内障用点眼液は来週まであったが左目の目尻が赤く腫れ目脂が出るので治療に行ってきた。 いつもは歩いて行くのだが今日は体調が悪く身体がだるいのでKカーを転がした。... http://t.co/qWMxyWXxsy at 09/10 17:20
