shimatani / 島谷明男
室温25℃、湿度49％。雨戸を開けると雨がしとしと降っている。今日は雨一時曇で最高気温が25℃の予報だ。右足親指の腹が未だ痛い。今日のウォーキングは休めという天の思し召しかもしれない。1ヶ月ほど前から起床してから1時間くらい目が... http://t.co/bunkp7unvE at 09/25 04:15
shimatani / 島谷明男
RT @hidew: 数多ある紅カバー演奏の中で一番良い。ただでさえ手数の多い曲の全てを一人で表現する。ピアノの凄さ。
http://t.co/Bz4fHIGLxa [X JAPAN 紅 うにピアニストに弾かせてみた] at 09/25 04:46
shimatani / 島谷明男
右足親指の腹が痛いとテレビ体操が辛い。できるだけ親指の腹が床につかないようにするが左足を前に踏み出して腰を落とすとき右足の親指に力がかかって激痛が走る。左足を踏み出したときは右足を横に向けて親指が床に当たらないようにしなければならない。 at 09/25 06:47
shimatani / 島谷明男
ウォーキングをしないのでスクワットを15分わず。
右足親指腹を床につけると痛いので親指を浮かしてスクワットをすると普通より太ももに負担がかかるようだ。20分しようと思ったが疲れたので15分でやめた。 at 09/25 08:03
shimatani / 島谷明男
ワイフのアッシー君で北里東病院眼科外来なう。
右足親指の腹が痛いとアクセル操作が辛い。
アクセルから足をずらして小指側でアクセルを踏むと微妙な操作がしづらい。特に駐車場での車庫入れに一苦労した。 at 09/25 09:56
shimatani / 島谷明男
北里東病院眼科外来わず。
帰りにライフ上鶴間店に寄り買い物。本日オープンなので大混雑だった。... http://t.co/y4uLOX8eDs at 09/25 11:41
shimatani / 島谷明男
柱に掴まって村雲二郎さんに教わった脚上げ運動(左腿上げ10回、右腿上げ10回、左脚後ろ10回、右脚後ろ10回、左脚左上げ10回、右脚右上げ10回、左脚右上げ10回、右脚左上げ10回）わず。
楽にできるがすぐに汗が吹き出てくるので運動効果は高そうだ。 at 09/25 13:23
shimatani / 島谷明男
仁行堂クリニックわず。
親指の腹の痛みが段々ひどくなるので整形外科で診てもらうことにした。... http://t.co/IJIjZOgFeR at 09/25 15:14
shimatani / 島谷明男
第38期名人戦挑戦手合7番勝負第3局1日目
黒63アテで1日目が終了
64手目を山下敬吾名人が封じることになった。
http://t.co/sRI0itldUA http://t.co/GoWjuk0plJ at 09/25 18:00
