shimatani / 島谷明男
室温27.4℃、湿度74%。昨夜は豪雨で雨音が凄かった。雨戸を開けると雨が降り続いている。今日は夕方まで雨で最高気温が30℃の予報だ。... http://t.co/ssL35luUCM at 09/16 04:25
shimatani / 島谷明男
風雨が激しく外に出られないのでウォーキングの代わりにスクワット200回わず。
四股を踏むように足を大きく開いてのスクワットだからシコワットだな^^
スローペースなので30分以上かかった。 at 09/16 08:32