shimatani ＮＨＫ杯・結城聡九段−秋山次郎九段を観戦 - ベスト８一番乗りは？ ＮＨＫ杯も３回戦に突入。昨日は、結城聡九段−秋山次郎九段の対局が放送された。 前期優勝者の結城九段は、２回戦で同じ関西棋院所属の倉橋正行九段と対戦。かな... http://t.co/HQzCLgI6 at 12/04 04:51
shimatani 室温14.4℃、湿度45%。雨戸を開けると道路が湿っていて月も星も見えない曇り空。今日は午前中がぐずついていて午後から晴れの予報だ。 体温36.3℃、血圧110/61、脈拍64、体重54.2kg、体脂肪率16.3%、基礎... http://t.co/tY9k9VFo at 12/04 05:05
shimatani 雨が降っていたので雨具を着て傘をさして境川ゆっくりロードの島橋と金山橋の間を往復8kmほど骨盤ウォーキングしてきた。 家を出てから暫くの間は激しい降りで傘をさしていてもポンチョの腕や雨ズボンの膝から下がずぶ濡れになった。... http://t.co/DVAuGXwE at 12/04 10:06
shimatani 上半身も鍛えられる効率いい運動“ノルディックウォーキング” - 上半身も鍛えられる効率いい運動“ノルディックウォーキング”, ★ウオーク＆ラン・ノルディックウォーキング ランニングは寒い時期が“本番”だが、あまりにも寒い... http://t.co/JnItFWVv at 12/04 10:21
